開心的活著是許多人一生追求的目標
人的一生中要付出多少的努力，一生中要面克服多少的困難，人們才可以從無到有的去擁有一份打從內心的快樂呢 ?
有一種學問，它並不是宗教，而是以比較科學的方式，能協助去了解”真正心中”所要的點。
因此，我們可以比較容易使自己真心快樂，並且也助於了解不同的他人，找到適當的方式作溝通。使他們也快樂。
人人皆有權利尋找出自己能快樂的方向，乃人類生存之所需
「了解自己」這個詞，我們總會覺得，是想想自己大腦思考在想什麼，看看自己心情感覺是什麼。此法在過去的時代尚合用，但今日世界變遷過大，常常人們想了解自己，許多人卻仍然無法好好了解自己，當然也就很難達到真正的快樂。
對於許多人來說，努力花許多時間去了解自己，再嘗試過各種方式，卻仍找不到怎麼快樂的方法，甚至也說不出為何無法快樂。
但快樂的方向其實是有跡可尋的，並非漫無目地性的，關於尋找出屬於快樂的方向，是有一些方法論的。並且也存在一些相關的學問以及相關技術，或是工具。特別是今日人們在心理上，面臨快速社會變遷及心理的高壓，這樣子的生存工具就顯得更為重要了。
而人們皆有權利，尋找出自己能快樂的方向，此乃現今時代之所需，但我們該怎麼作呢 ? 首先，我們就得從 “真正的心中” 來出發來講起 。對於「真正的心中」，我們是陌生且未知的，它明明就是我們的自己，但我們卻無法知道它在面對什麼事情時會快樂，或者不快樂。因此學習去了解”真正的心中” ，跨出尋找快樂的第一步，就是去了解這個東西，而它的名字就叫 ego
人們內心深層所理解的世界 — ego 是什麼 ?
這邊講的 ego ，這邊的理解，可能不是你 google translate 出來的那個中文意含之理解，也不是你模模糊糊對於 ego 的感受字眼，這邊講的 ego 有個較為精準的描述。弗洛依德有一個非常著名的心理學家大弟子，叫榮格(Jung)。他對於 ego 有個較為科學方法與精準的描述。這個 ego 是個重要的東西，它到底有什麼重要呢 ? 舉例來說，當一個音樂被放出來的時候，大家所聽到音量的大小與清晰度是不同的。但相同的地方是，人們的心中會有一個獨特的鏡子，這鏡子會把肉體上接收到的這音量，打到自己獨特的鏡子上，而鏡子在反射打到 ego 上。這訊息以是 ego 最後接收到的訊息。
每一個 ego 所接收到的各類訊息，都會先透過自己獨特鏡子反射，最終才反射到 ego 上。那麼各類訊息它不單只有剛剛提到的聲音。包括你的記憶、感情、思想、情緒、意象、知覺、幻想、情緒以及認同感等等， 它們都會先到鏡子作反射，最後才打到 ego 上。你可以想象 ego 它就像是被關在一個房間，周圍佈滿各種鏡子。而其它人也有自己的 ego 而擺設在房間內的鏡子也大多不相同。所以說，同樣子的訊息進入到 ego 時，其實 ego 所能接收到的，大家盡不相同
因為大家接收到的訊息是不同的，而接收到的訊息又分為「有意識」跟「無意識」，我們可以察覺到的部份為「有意識」的部份，這個有意識的部份則構成我們的經驗人格。不過對於我們一般人而言，我們需要了解的是了解自己的一堆鏡子，在此我們可以知道什麼方式能使自己快樂。另外也了解別人一堆鏡子。另外，因為大家的鏡子大不相同，所以時常無法期望對方的 ego 接收的訊息，與自己是一樣的。若是心有期望對方 ego 能接收到的訊息，可以是自己期待的，那麼勢必就得對於對方鏡子結構略知一二。關於這個 ego 旁的鏡子結構，榮格有對其作許多科學研究，他發現了一些常見的類型，並且將它作了分類出來。這些鏡子的特性，在榮格人格類型一書會有詳細的提到。
尋找一個適合自己的快樂方向
我們透過對 ego 的認識，可以了解到人的奧妙之處，大這些鏡子的奧妙之處，也有一些相信結構可以分類出來，在榮格的「心理類型」一書有這方面的介紹。以心理類型一書的導論中引述了榮格的話，把此書視為「所謂臨床角度的意思心理學。」其中兩種主要「態度」(內向 和 外向)與四種「功能」(思想 thinking、情感 feeling、感覺 sensation 與 直覺 intuition)。在 ego 從事調適的任務與要求時，對 ego 的方向具有強大影響力。ego 在選取其中某項態度與功能的本能傾向，形成了它對世界的吸納經驗時的獨特立場。人們一但受到刺激，ego 便必須以所有可用的方式去適應真實世界。ego 的方功能有四種，每一種功能可能受到內傾或外傾態度的引導。ego 具有一種先天遺傳的傾向，會偏好某個特定「類型」的態度與功能組合。並會次要的依賴另一種互補的組合以求平衡。剩下的第三第四種功能則因為很少被用到，所以很少有機會得到好的發展。這些組合就構成了榮格所說的「心理類型」。
例如，某人天生具有內向態度的傾向，這個人自然便會尋求符合這些傾向的活動來適應這個世界，例如科學或學術研究等。此人在這類活動領域中表現良好、有信心，在自然的運作中容易得到滿足。在它領域，例如社交活動或挨家挨戶推銷報紙等，這對於有內向傾向的人來說，容易相當難過並且有壓力，而覺得若有所失。如果像這樣子的人出生在一個外向態度遠高於內向態度的文化中，它的自我會被迫發展外向態度以適應環境。這會付出高昂代價，因為內向者必須承擔極大的心理壓力才能做得到。
人們從家庭、學校以及後來的就業工作，無一不是一個 ego 在適應外界的過程，在這過程中人們可能也會漸漸不曉得自己最適合自己 ego 的方式為何，若是人們可以透過一些實用的心理學工具(例如 MBTI )，來了解自己天生所屬的心理類型，它不僅會對於了解自己 ego 有幫助，也會比較知道選擇一些適合自己 ego 的方式與活動，讓自己 ego 感到放鬆無壓力，從中找到一些讓自己比較快樂的方式。另外了解自己 ego 傾向的另一個好處，是可以了解自己哪些功能會比較需要後天被發展及訓練，讓四項功能發展可以均衡，這會有助於自我人格發展的健全，也會使自己成為一個善於跟各種不同心理類型進行溝通的人。為自的快樂找出合適的方向，也能幫助別人走走出快樂的方向。
MBTI 是什麼 ?
MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）人格理論的基礎是榮格關於心理類型的劃分，後來由美國的心理學家 Katharine Cook Briggs 與Isabel Briggs Myers研究並加以發展。該理論可以幫助解釋為什麼不同的人對不同的事物感興趣、善長不同的工作、並且有時不能互相理解。這個工具已經在世界上運用了將近30年的時間，夫妻利用它增進融洽、老師學生利用它提高學習、授課效率，青年人利用它選擇職業，組織利用它改善人際關係、團隊溝通、組織建設、組織診斷等多個方面。在世界五百強中，有80%的企業有MBTI的應用經驗。 — (參考來源)
如果說，我們從榮格的心理類型來讀起，了解 ego ，這對於一般人來說並非容易的事並且也不易推廣。過去在二戰後的社會，邁爾斯母女期望可以在戰後的社會中，重建起人與人的互信和理解，為教育、愛情、家庭等人生規劃提供建議。因此他們於1923 年時，以榮格的「心理類型」為基礎，設計出了 MBTI 16 型人格系統，創造了功能理論。我認為這是建立出了一套較為平易近人的工具，幫助人們可以運用這個工具了解自己也了解他人，幫助人們可以走出快樂的自己。
MBTI 目前有蠻多國外的英文資料，但是對於大多數人而言，在閱讀及理解上並不容易吸收，這邊有人花時間寫了 MBTI 的學習資源帶給我了不少幫助，而且也非常樂分享及討論，是個不賴的好地方。需要中文資源學習 MBTI 的人來說，我個人認為這邊是個相當不錯的參考資料。給個推推 → https://www.facebook.com/groups/mbtitaiwan/learning_content/
最後一段，講講榮格心理類型與 MBTI 有什麼差異或關聯。兩邊基本上內容是一致的，只是榮格他沒有明確地 (也沒有想) 把他的理論系統化。如果榮格見到我可能會說我是一個理性功能為內傾情感的人，有非理性功能外傾思考為輔。但在 MBTI 就會說：我是一個 INFP (謝謝善淳大大幫補充)。
參考資料
本文參考資料為「榮格心靈地圖」、「榮格人格類型」以及 「MBTI 的學習資源」
在此，僅試著寫出一個初學級的文章，讓大家能夠有初步了解的，有個簡單概念知道該如何往快樂之巔方向前進。但我仍衷心鼓勵讀者們，應該多花時間閱讀一下相關資源與討論，祝福大家大家都能順利找到心中的自己，並找到方向，知道如何找到心中所屬的那份快樂。
